Tai Chi.Carmen Dorta

El TAI CHI PROPORCIONA SALUD Y BIENESTAR

Soy alumna de Tai Chi del centro Wutan Tenerife. Profesionalmente me dedico a la medicina, como especialista en Aparato Digestivo, desde hace 12 años.

Desde pequeña he realizado diferentes actividades deportivas como gimnasia rítmica y tenis. A partir de la adolescencia y mientras estudiaba la carrera de medicina estuve en un gimnasio participando en clases de musculación, aerobic, mantenimiento etc. Un dia que curioseaba en Internet vi la página web del maestro Francis Lorenzo anunciando las clases de Tai Chi, me pareció una actividad interesante y me animé a probar una de sus clases. Desde entonces han pasado 6 años disfrutando de la práctica de Tai Chi.

En las fases iniciales de la práctica de Tai Chi comencé a notar beneficios a nivel físico y psíquico. En el sentido de mejor fortaleza y ligereza en todo el cuerpo, la postura era mas erguida, se iban aliviando las contracturas musculares generadas por la mala postura de la jornada laboral, como pasar muchas horas sentada y escribir en el ordenador. Al final de cada clase de Tai Chi me sentía relajada, sin dolores de espalda, la fatiga mental se disipaba y mejoraba muchísimo el sueño.

Me gusta mucho mi profesión pero debo reconocer que precisa de mucha dedicación. A lo largo del dia soporto bastante tensión, y debo tomar decisiones importantes en poco tiempo, lo que es lógico porque trato con personas con problemas de salud. Tras varios años practicando Tai Chi he notado cambios que me han ayudado a llevar a cabo mi trabajo, en el sentido de que tengo mas capacidad para ponerme en el lado de la persona enferma, y mas paciencia para escuchar y atender a quien lo necesita. La práctica diaria de Tai Chi me ayuda a  descargar las emociones negativas acumuladas durante el dia, a encontrar soluciones a los problemas mas fácilmente, y a cargarme de energía positiva para ofrecer lo mejor de mi a los demás. Por otra parte, mi relación con los compañeros de trabajo es mejor, en el sentido de que la comunicación es mas fluida y procuro crear un buen ambiente, con palabras y comportamientos positivos.

Con la práctica de Tai Chi también han cambiado algunas cosas desde el punto de vista personal. En primer lugar, ha mejorado el estado de salud. Esto se debe a que el Tai Chi mejora las propias defensas del cuerpo, y porque induce a llevar un estilo de vida mas saludable. En segundo lugar, mi comportamiento en general es mas alegre y positivo, teniendo mas vitalidad y ganas para la actividades cotidianas, así como para aprender cosas nuevas.

Animo a todas las personas a que hagan Tai Chi independientemente de su estado de salud y de su edad.

Santa Cruz de Tenerife a 7 de enero de 2012. Mari Carmen Dorta